Helgen har gått i ett raskt tempo. Det är skönt att jag orkar mera. Härligast var det att äta lunch med en vän på stan i fredags. Dessutom blev det en spontanmiddag med min bror, svägerska och brorsbarn i söndags. Något jag har saknat mycket! Sambon och jag var ute och åt en fantastiskt god middag också i lördags så helgen har innehållit många positiva stunder. Tyvärr händer det samtidigt en hel del saker som inte är lika roliga. Men det var ju meningen att fokusera på det positiva här. Jag hade ett bra möte med min kurator som jag träffat tidigare när det krånglat i livet i början av veckan. Hon gav mig en hel del att tänka på. Först att det var OK att jag inte gav 100% på jobbet just nu när det är mycket som är tungt och att jag skulle tala om det för både mina kollegor och min chef. Inte bara för deras skull så att de skulle veta utan för min skull för att jag skulle se det som mer tillåtet att inte orka allt. Mycket bra för mig. Jag kände att det föll bort ett par stenar på mina axlar. Sedan att jag skulle försöka hitta lite "mindfullness" i mitt liv och ha lite lugna stunder under dagen. Bara att innan jag rusar iväg till nästa aktivitet stanna upp och dra ett par djupa andetag. Tror att det kan vara jättenyttigt och bra! Men svårt! Något jag behöver träna på!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar